Före
Arg och irriterad hela tiden
Efter
Lugn, glad och nyfiken på livet
Du fungerar, men du känner dig inte levande
Få tillbaka energin, en kropp du litar på – och plats för ett större liv.
Jämnare energi. Mer lugn i kroppen. Ork kvar efter arbetsdagen – till relationer, träning och det du vill göra. Med mindre tid och tankekraft upptagen av hälsan.
Över 2 000 kvinnor har arbetat med Maria · 10 års erfarenhet inom kvinnohälsa
Aligned startar 12 januari · 15 platser · Early bird 14 990 kr tom 15 december (ordinarie 16 990 kr)
Se Aligned”Jag kände mig fast i mitt liv, jag var arg och irriterad hela tiden, och det enda jag längtade efter var att få vila. Efter att ha arbetat med Maria i ett år så känner jag mig nu lugn, glad och nyfiken på livet. Jag vågar och vill göra nya saker, för jag kan lita på min kropp, på mig och att jag klarar vad som helst.”
Du är inte här för att bli bättre på hälsa.
- Du vill kunna säga ja till en middag utan att först räkna på energin.
- Vakna och känna att kroppen är med dig.
- Ha en menscykel som inte tar över en vecka varje månad.
- Kunna träna för att du vill bli stark – inte för att kontrollera kroppen.
- Ha kraft kvar efter arbetsdagen.
- Känna lust, nyfikenhet och riktning igen.
Målet är inte att göra allt rätt för din hälsa.
Målet är större kapacitet för livet.
Om du inte gör något
Du vill mer än att bara fungera.Men att vänta är också ett val.
- Ännu en middag med vänner som du tvekar inför för att du inte vet om du kommer orka.
- Ännu en ledig kväll där du fortsätter fixa och ordna, fast du längtat efter att få vara ledig.
- Ännu en vecka varje månad där humöret och orken sätter gränserna.
- Att få vardagen att gå ihop, men sakna lusten och nyfikenheten du vill känna.
Du kan få mycket gjort och ändå sakna känslan av att leva. Hur länge vill du fortsätta hoppas att det ska kännas annorlunda?
I Aligned får du stöd att förstå vad som håller dig kvar och börja bygga ork, lugn och utrymme för det du längtar efter.
Förändringen
Från frustrerad – till glad och nyfiken.
Före
Längtar bara efter att få vila
Efter
Kraft kvar efter arbetsdagen
Före
Kroppen känns som ett projekt
Efter
En kropp du kan lita på
Före
Testar allt, vet inte vad som hjälper
Efter
Vet vad du behöver – och varför
Före
Cykeln tar över en vecka i månaden
Efter
Jämnare dagar genom hela månaden
Före
Säger nej för att spara energi
Efter
Säger ja till middagen, resan, livet
2 000+
kvinnor har redan gått från att hålla ihop allt till att ha kraft över. Du är inte ensam – och du är inte ett hopplöst fall.
Formuleringarna bygger på hur klienter beskriver sin förändring. Individuella resultat varierar.
Aligned
Från att orka vardagen till att ha kraft kvar till dig själv.
Du har redan provat att äta bättre, träna eller lägga dig tidigare. Ändå har du en vecka där allt flyter och en där du behöver ställa in saker. Vad ska du prioritera när allt verkar spela roll samtidigt?
I Aligned kartlägger du kroppens kapacitet, dina vanor och vad i vardagen som bygger upp eller tar av dina krafter. Jag tolkar dina blodprover personligen och ger dig en kort skriftlig kommentar. Tillsammans ger kartläggningen och provsvaren dig en grund för din individuella plan, så att du vet vad du ska börja med och vad som kan vänta.
Rhythm Program ger dig grunden. På gruppträffarna guidar jag dig i att bygga din hälsa i rätt ordning. Du kan lyfta det du fastnar i, lära av andra som går samma väg och få hjälp att följa upp hur kroppen svarar och justera planen längs vägen.
14 990 kr inkl. moms
Early bird – ordinarie pris 16 990 kr inkl. moms
Klientberättelser
Mer kapacitet. Mer liv.
”Maria, jag har haft regelbunden mens i 6 månader nu! Äntligen fick jag ihop mitt system, och nu känns det så enkelt och självklart. Jag har också nått min målvikt. Jag kommer tillbaka när det är dags för nästa barn. Kram och tack!”
01 / 05
En tydligare riktning. Mindre att kämpa med.
Kroppen är ett system – inte en samling symptom
Du får hjälp att se helheten och prioritera det som är relevant för dig, så att varje symptom inte behöver bli ännu ett separat projekt.
Kunskap är inte samma sak som förståelse – och förståelse är inte förändring
Du får stöd att gå från att veta mycket till att göra förändringar som fungerar i vardagen.
Mer disciplin är ofta fel lösning – du behöver bättre struktur
Du får hjälp att skapa en vardag som stödjer dig, så att förändringen blir mindre beroende av ständig ansträngning.
Var har du minst marginaler just nu?
Utforska din energi, fysiska kapacitet, menscykel, näring, nervsystem och metabola hälsa. Kapacitetskartan hjälper dig reflektera över ditt nuläge och vad som kan behöva mer uppmärksamhet.
Det finns mer för dig. Börja den 12 januari.
16 veckor i en liten grupp med Maria. 15 platser, early bird 14 990 kr inkl. moms (ordinarie 16 990 kr).
Säkra din plats i AlignedInte redo att boka än?
Anmäl ditt intresse för Aligned så hör Maria av sig personligen inför starten den 12 januari.