Före
Arg och irriterad hela tiden
Efter
Lugn, glad och nyfiken på livet
Du fungerar, men du känner dig inte levande
Få tillbaka energin, en kropp du litar på – och plats för ett större liv.
Jämnare energi. Mer lugn i kroppen. Ork kvar efter arbetsdagen – till relationer, träning och det du vill göra. Med mindre tid och tankekraft upptagen av hälsan.
Över 2 000 kvinnor har arbetat med Maria · 10 års erfarenhet inom kvinnohälsa
Aligned startar 12 januari · 15 platser · Early bird 14 990 kr (ordinarie 16 990 kr)
Se Aligned”Jag kände mig fast i mitt liv, jag var arg och irriterad hela tiden, och det enda jag längtade efter var att få vila. Efter att ha arbetat med Maria i ett år så känner jag mig nu lugn, glad och nyfiken på livet. Jag vågar och vill göra nya saker, för jag kan lita på min kropp, på mig och att jag klarar vad som helst.”
Du är inte här för att bli bättre på hälsa.
- Du vill kunna säga ja till en middag utan att först räkna på energin.
- Vakna och känna att kroppen är med dig.
- Ha en menscykel som inte tar över en vecka varje månad.
- Kunna träna för att du vill bli stark – inte för att kontrollera kroppen.
- Ha kraft kvar efter arbetsdagen.
- Känna lust, nyfikenhet och riktning igen.
Målet är inte att göra allt rätt för din hälsa.
Målet är större kapacitet för livet.
Om du inte gör något
Du vill mer än att bara fungera.Men att vänta är också ett val.
- Ännu en middag med vänner som du tvekar inför för att du inte vet om du kommer orka.
- Ännu en ledig kväll där du fortsätter fixa och ordna, fast du längtat efter att få vara ledig.
- Ännu en vecka varje månad där humöret och orken sätter gränserna.
- Att få vardagen att gå ihop, men sakna lusten och nyfikenheten du vill känna.
Du kan få mycket gjort och ändå sakna känslan av att leva. Hur länge vill du fortsätta hoppas att det ska kännas annorlunda?
I Aligned får du stöd att förstå vad som håller dig kvar och börja bygga ork, lugn och utrymme för det du längtar efter.
Förändringen
Från frustrerad – till glad och nyfiken.
Före
Längtar bara efter att få vila
Efter
Kraft kvar efter arbetsdagen
Före
Kroppen känns som ett projekt
Efter
En kropp du kan lita på
Före
Testar allt, vet inte vad som hjälper
Efter
Vet vad du behöver – och varför
Före
Cykeln tar över en vecka i månaden
Efter
Jämnare dagar genom hela månaden
Före
Säger nej för att spara energi
Efter
Säger ja till middagen, resan, livet
2 000+
kvinnor har redan gått från att hålla ihop allt till att ha kraft över. Du är inte ensam – och du är inte ett hopplöst fall.
Formuleringarna bygger på hur klienter beskriver sin förändring. Individuella resultat varierar.
Emanera Rhythm Program
Sluta gissa. Börja förstå vad din kropp säger.
Du har läst, testat och försökt. Ändå går energin upp och ner, och du vet inte riktigt varför.
Rhythm ger dig strukturen att själv se sambanden mellan sömn, cykel, stress och vardag. Du får också verktygen att agera på dem. Månad för månad, i din takt.
Efter 12 månader vet du vad som påverkar din energi. Och du vet vad du gör när det börjar svaja.
12 månader · en ny modul varje månad · live Q&A varje månad
8 990 kr för 12 månader
Eller delbetala: 899 kr/mån i 12 månader (totalt 10 788 kr).
Du binder dig till programmet i 12 månader. Delbetalningen är en avbetalning av programmet, inte en prenumeration.
Emanera Core
Du behöver inte mer information. Du behöver någon som ser helheten.
Du har redan gjort mycket rätt, men utan att veta vad som faktiskt spelar roll.
I Core går jag igenom hela din bild: symptom, provsvar, stress och vardag. Jag sorterar bort bruset. Jag visar vad som driver dina besvär och speglar det du själv inte ser. Du får en plan i rätt ordning och slipper bära analysen ensam.
Du går från att kämpa med kroppen till att kunna lita på den. Energin bär dig genom dagen. Lusten kommer tillbaka, till livet, till dig själv och till relationen. Du vet vad du behöver, och du kan använda kroppen som den resurs den är.
Fem månader · fem personliga möten · analys och prioritering · plan i rätt ordning
22 990 kr
Klientberättelser
Mer kapacitet. Mer liv.
”Maria, jag har haft regelbunden mens i 6 månader nu! Äntligen fick jag ihop mitt system, och nu känns det så enkelt och självklart. Jag har också nått min målvikt. Jag kommer tillbaka när det är dags för nästa barn. Kram och tack!”
01 / 05
En tydligare riktning. Mindre att kämpa med.
Kroppen är ett system – inte en samling symptom
Du får hjälp att se helheten och prioritera det som är relevant för dig, så att varje symptom inte behöver bli ännu ett separat projekt.
Kunskap är inte samma sak som förståelse – och förståelse är inte förändring
Du får stöd att gå från att veta mycket till att göra förändringar som fungerar i vardagen.
Mer disciplin är ofta fel lösning – du behöver bättre struktur
Du får hjälp att skapa en vardag som stödjer dig, så att förändringen blir mindre beroende av ständig ansträngning.
Var har du minst marginaler just nu?
Utforska din energi, fysiska kapacitet, menscykel, näring, nervsystem och metabola hälsa. Kapacitetskartan hjälper dig reflektera över ditt nuläge och vad som kan behöva mer uppmärksamhet.
Det finns mer för dig. Börja den 12 januari.
16 veckor i en liten grupp med Maria. 15 platser, early bird 14 990 kr inkl. moms (ordinarie 16 990 kr).
Säkra din plats i AlignedInte redo att boka än?
Anmäl ditt intresse för Aligned så hör Maria av sig personligen inför starten den 12 januari.