**Välkommen till emanera– Din guide till kvinnohälsa**

Jag tror på att arbeta med kroppen, och att kroppen arbetar för dig. Du ska inte behöva anpassa dig utifrån smärta, humörsvängningar, brist på energi och lust. Jag tror på möjligheten att du kan skapa dig en livsstil där du känner dig stark och fri, och jag kan visa dig hur du gör det.

Här handlar allt om dig och ditt välmående – mentalt, emotionellt och fysiskt.

Oavsett om du vill hitta mer energi och lust i vardagen, stärka din kropp på ett hållbart sätt eller få verktyg för att hantera stress och känslor, så är du på rätt plats. Här får du kunskap, inspiration och stöd för att leva ett liv som du verkligen trivs med – och forma det liv du vill ha.

Digitala Kurser

För många år sedan fick jag diagnosen PCOS av sjukvården. Jag fick hjälp att bli gravid men mina symptomen kom tillbaka snabbt efter graviditeten. Jag hade hemsk PMS med ångest. Jag sökte hjälp hos Maria för att det tog över för mycket av mitt liv. Mina symptom är nu nästan helt borta och jag har fått en förståelse för hur min livsstil och hur jag äter och lever påverkar mina cykler. Så värdefullt!

Jag trodde att jag var en trött person, men oj så fel jag hade! Jag har haft järnbrist varje gång man tagit prover på mig i vården, och så har jag fått tillskott som gjort mig förstoppad. När jag slutade med tillskotten dök nivåerna såklart. Nu vet jag precis hur jag ska göra för att hålla mina nivåer, och ha ENERGI! Jag behöver inga tillskott längre!

Min cykel styr inte mitt liv längre =) jag brukade bara ha 2 bra veckor på hela månaden. Sen kändes det skit i 2 veckor. Det var inte hållbart. Nu mår jag bra hela månaden, så underbart

Tänk att man som kvinna kan må bra i sin cykel! Mensvärk, trötthet och svullnad är borta. Jag behöver inte ha 2 garderober, en för varje fas i cykeln 😛 Denna kunskapen är ovärderlig!

Regelbundna cykler, fin hy och inga svårigheter alls att bli gravid! Det trodde jag inte var möjligt med PCOS. Med förståelse och kunskap är det enklare än jag trodde att göra bra val. Jag vill ta hand om mig själv!

Tänk att min nedstämdhet berodde på järnbrist. Jag hade inte en aning om att det hörde ihop. Så skönt att veta att jag kan kontrollera detta själv och må bra!

Och så kom mensen! Efter så många år utan. Jag som trodde att jag gav kroppen precis vad den behövde, att jag var superhälsosam. Reflektionsövningarna var guld, jag har aldrig funderat på det sättet innan. Och nu har jag mens igen!