Välkommen till emanera– Din guide till kvinnohälsa
Jag tror på att arbeta med kroppen, och att kroppen arbetar för dig. Du ska inte behöva anpassa dig utifrån smärta, humörsvängningar, brist på energi och lust. Jag tror på möjligheten att du kan skapa dig en livsstil där du känner dig stark och fri, och jag kan visa dig hur du gör det.
Här handlar allt om dig och ditt välmående – mentalt, emotionellt och fysiskt.
Oavsett om du vill hitta mer energi och lust i vardagen, stärka din kropp på ett hållbart sätt eller få verktyg för att hantera stress och känslor, så är du på rätt plats. Här får du kunskap, inspiration och stöd för att leva ett liv som du verkligen trivs med – och forma det liv du vill ha.
Mer energi och glädje med Järnkoll – stöd din kropp på rätt sätt!
Visste du att 1 av 3 kvinnor lider av järnbrist utan att ens vara medvetna om det? Ett av de vanligaste symptomen är nedstämdhet, tillsammans med trötthet, hjärndimma och orkeslöshet. Du kanske upplever detta trots att du lever hälsosamt?!
I vår digitala kurs ”Järnkoll” får du lära dig hur du på ett naturligt sätt kan:
✅ Öka din energi och minska trötthet
✅ Stödja din kropp med rätt näring och kostval
✅ Skapa hållbara vanor som fungerar i ditt liv
Och på så vis få en bättre hormonell balans! Järnbrist påverkar nämligen dina könshormoner och bidrar till bland annat PMS.
Den här kursen är för dig som vill förstå din kropp på djupet och ge den det den faktiskt behöver – utan krångliga dieter eller extrema livsstilsförändringar.
Du förtjänar att må bra – låt oss hjälpa dig på vägen!
Pris för Järnkoll: 490 SEK
Få hormonell balans och må bättre – en kurs för dig med PCOS
15% rabatt tom 11e april
Har du PCOS och kämpar med symptom som trötthet, viktuppgång, oregelbunden mens eller humörsvängningar? Du är inte ensam – men du behöver inte heller acceptera att må dåligt.
I den här kursen får du konkreta strategier för att balansera dina hormoner och skapa en livsstil som fungerar för just dig. Genom smarta kostval, livsstilsförändringar och en djupare förståelse för din kropp kan du ta kontroll över din hälsa – utan extrema dieter eller quick fixes.
💡 Det här får du i kursen:
✅ Så balanserar du blodsockret – nyckeln till hormonell harmoni
✅ Mat och näring som stöttar din kropp och minskar PCOS-symtom
✅ Steg-för-steg guider för att skapa hållbara vanor
💬 Den här kursen är för dig som vill:
✔️ Må bättre i vardagen – med mer energi och stabilt humör
✔️ Få en mer balanserad menscykel och lättare viktreglering
✔️ Slippa förvirring kring vad som faktiskt fungerar vid PCOS
Det här är din möjlighet att ta makten över din hälsa och skapa förändring på riktigt.
🔗 Anmäl dig idag och börja resan mot hormonell balans!
Pris för Hormonkoll PCOS
Just nu 1606.50 SEK
Ord pris 1890 SEK
Använd koden: NOOUCK0X För 15% rabatt
Gäller tom den 11e april
Må bra i din menscykel – förstå din kropp och må bättre hela månaden
Känner du att din menscykel styr ditt humör, energi och välmående mer än du önskar? Upplever du PMS, trötthet, humörsvängningar eller vill du optimera inför graviditet? Då är denna kurs för dig!
”Må bra i din menscykel” är en digital kurs för kvinnor mellan 25–40 år som vill förstå och arbeta med sin cykel – istället för att kämpa emot den. Genom att få en förståelse för hur kost och livsstil påverkar dina hormoner, så kan du minska besvär, få mer energi och skapa en kropp i balans.
💡 Det här får du lära dig:
✨ Hur din menscykel påverkar dig fysiskt och mentalt – och hur du kan jobba med den
🍏 Kost- och livsstilsvanor som stödjer dina könshormoner
💆♀️ Konkreta strategier för att lindra PMS, humörsvängningar och trötthet
🧘♀️ Praktiska verktyg för att må bra genom hela cykeln
Oavsett om du vill få en jämnare cykel, minska besvär eller bara förstå din kropp bättre, kommer du här att få kunskapen och verktygen du behöver – på ett enkelt, inspirerande och konkret sätt!
🌿 Ge din kropp rätt förutsättningar att må bra – hela månaden!
👉 Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer harmonisk cykel!
Pris för Må bra i din menscykel: 890 SEK
Skapa dig det liv du verkligen vill ha – inte bara ett som ser bra ut
Är du en kvinna som har uppnått mycket – men ändå känner att något skaver? Lever du ett liv som ser bra ut utifrån, men som inte alltid känns rätt inombords? Du kanske inte mår helt bra i kroppen, du känner frustration, irritation och att du aldrig är riktigt glad, så som du önskar att du vore.
Det är dags att skapa ett liv som känns meningsfullt och levande – på riktigt.
I den här kursen får du verktygen för att:
✅ Utforska vad du egentligen vill ha – bortom förväntningar och andras åsikter
✅ Hitta din inre drivkraft – det som får dig att känna energi och lust att kliva upp på morgonen
✅ Må bra fysiskt och skapa nya, stärkande vanor som ger dig energi. Vi kombinerar provsvar och symptom för att göra upp bästa planen för dig.
✅ Bygga mod och självförtroende för att ta steget mot ett liv som känns rätt för just dig
Det här är för dig som vill sluta kompromissa – och börja leva på dina villkor.
Kursen ger dig en kombination av coachande samtal, reflektionsövningar och praktiska verktyg för att du ska hitta din väg och skapa en förändring som känns i hela kroppen.
Är du redo att designa ett liv som känns lika rätt inombords som det ser ut utåt?
Anmäl dig nu och investera i din framtid!
Få tillbaka din mens naturligt – utan stress och osäkerhet
Har din mens försvunnit på grund av träning, stress eller för lite energi? Känner du dig fast i en ond cirkel av regler, restriktioner och oro över din kropp?
I den här digitala kursen får du en tydlig väg tillbaka till en regelbunden cykel – genom rätt kost, livsstil och ett skifte i dina tankemönster. Du får praktisk kunskap och verktyg som hjälper dig att ge kroppen det den behöver för att känna sig trygg igen, samtidigt som du jobbar med ditt mindset.
💡 Vad du får i kursen:
✅ Konkreta steg för att balansera kosten och stötta din kropp
✅ Livsstilsförändringar som främjar hormonell återhämtning
✅ Mental träning för att bryta stress och negativa tankemönster
✅ Vetenskapligt baserade strategier – på ett hållbart sätt
✅ Flexibel, digital tillgång – gå kursen i din egen takt
Det är dags att ta tillbaka din hälsa, ditt välmående och din hormonella balans. Din kropp är redo – är du?
👉 Anmäl dig idag och ta första steget mot att få tillbaka din naturliga cykel!
Pris för Hormonkoll HA: 1790 SEK
