Må bra i din menscykel – förstå din kropp och må bättre hela månaden
Känner du att din menscykel styr ditt humör, energi och välmående mer än du önskar? Upplever du PMS, trötthet, humörsvängningar eller vill du optimera inför graviditet? Då är denna kurs för dig!
”Må bra i din menscykel” är en digital kurs för kvinnor mellan 25–40 år som vill förstå och arbeta med sin cykel – istället för att kämpa emot den. Genom att få en förståelse för hur kost och livsstil påverkar dina hormoner, så kan du minska besvär, få mer energi och skapa en kropp i balans.
💡 Det här får du lära dig:
✨ Hur din menscykel påverkar dig fysiskt och mentalt – och hur du kan jobba med den
🍏 Kost- och livsstilsvanor som stödjer dina könshormoner
💆♀️ Konkreta strategier för att lindra PMS, humörsvängningar och trötthet
🧘♀️ Praktiska verktyg för att må bra genom hela cykeln
Oavsett om du vill få en jämnare cykel, minska besvär eller bara förstå din kropp bättre, kommer du här att få kunskapen och verktygen du behöver – på ett enkelt, inspirerande och konkret sätt!
🌿 Ge din kropp rätt förutsättningar att må bra – hela månaden!
👉 Anmäl dig idag och ta första steget mot en mer harmonisk cykel!