Onlineföreläsning med Happyfoodstore och Lunette

Kosttillskott är vad det låter – tillskott till kost och vi kan självklart inte väga upp en dålig kosthållning och livsstil med kosttillskott. Men vi kan använda dem för att hjälpa kroppen igenom en förändring. Vissa obalanser tar hårt på kroppen och sätter oss i en situation där vi kanske inte orkar göra allt för många förändringar, exempelvis sköldkörtelproblem,  kraftig värk eller PMS. Ibland kan enkla saker som D-vitamin och magnesium hjälpa samtidigt som vi gör en inventering av vad vi äter och hur vi lever. Stress, negativa tankar, näringsbrister, skräpmat och sömnbrist är vanliga orsaker och det är lätt att det blir en dålig spiral. När vi sover dåligt och stressar äter vi sämre och rör oss mindre. 

Ni hittar alla kosttillskott som jag nämnde via länken i den turkosa rutan nedan. Dessa var bland annat B-vitamin, D-vitamin, Ashwagandha, Zink, magnesium, MSM och C-vitamin. 

Tidigare inlägg om Lunette menskopp hittar ni HÄR. 

Det fanns även chans för er som lyssnade att ställa frågor, och det kom in jättemånga bra frågor. Dessa rörde särskilt sköldkörtel och smärtsam menstruation. Gå gärna in och lyssna!